SONIDOS PARA EL
ALMA
Herramientas para el Desarrollo de Prácticas Artísticas en Salud Mental por y para Jóvenes
El programa Jóvenes Embajadores explora cómo las artes pueden contribuir al apoyo de la salud mental en los jóvenes. En una colaboración internacional, coordinada por People’s Palace Projects junto a la Fundación Crear Vale la Pena (Argentina), la Fundación Nacional Batuta (Colombia) y Teatro La Plaza (Perú), nueve jóvenes han reflexionado y creado obras que promueven el debate sobre la salud mental. Este toolkit incluye ejercicios creativos diseñados para facilitar estas conversaciones.
¿Cómo la música puede ser una herramienta para la salud mental?
Diversos estudios destacan las bondades ofrecidas a los y las jóvenes al hacer parte de procesos de formación y práctica musical de manera habitual y sistemática. La práctica regular de la música (cantar, tocar un instrumento, componer entre otros) contribuye a reducir el estrés, pues favorece situaciones de atención total al presente contribuyendo a la regulación emocional, la proyección de pensamientos positivos y el reconocimiento de capacidades y talentos propios.
La Fundación Nacional Batuta promueve a partir de la formación, práctica y disfrute musical en grupo, pedagogías que fomentan la participación y el reconocimiento de la voz de los y las jóvenes, mediante procesos de creación colectiva, muestras musicales y conciertos que les permiten socializar sus logros, fomentando la valoración por parte de sus familias, personas significativas y comunidades cercanas. Así mismo Batuta promueve la realización de experiencias extraordinarias y significativas alrededor de proyectos musicales especiales. (repertorios innovadores, artistas invitados, presentaciones en espacios de alta visibilidad, residencias artísticas entre otros), lo cual contribuye a afianzar y expandir sus intereses y plantearse nuevos desafíos.

LA SALUD MENTAL DE LOS JÓVENES EN COLOMBIA
¿QUÉ PASA CON LA SALUD MENTAL DE LOS JÓVENES EN COLOMBIA Y EN EL MUNDO?
“La OMS ha informado que aproximadamente entre el 10% y el 20% de los jóvenes tienen problemas de salud mental no diagnosticados o tratados. Además, se estima que para el año 2030 la depresión será la principal causa de carga de morbilidad a nivel mundial. La evidencia sugiere que tener un problema de salud mental durante la adolescencia es un factor de riesgo de tener otros problemas psiquiátricos más adelante en la vida. Aproximadamente el 75% de las enfermedades de salud mental comienzan antes de los 25 años. Por tanto, la salud mental de los y las jóvenes debe considerarse una prioridad de salud pública1”
SONIDOS PARA EL ALMA
¿QUÉ PODEMOS HACER?
¿CÓMO SUMARNOS A LA GRAN CONVERSACIÓN PÚBLICA SOBRE SALUD MENTAL?
A continuación, compartimos algunas recomendaciones dirigidas a jóvenes, cuidadores o formadores para apoyar a los jóvenes con angustia emocional.


SI ERES ADOLESCENTE O JOVEN:
SI ERES MAMÁ, PAPÁ, CUIDADOR O CUIDADORA:
SI ERES ARTISTA FORMADOR, TEN EN CUENTA:
SI REPRESENTAS A UNA ORGANIZACIÓN ARTÍSTICA O CULTURAL:
TODAS Y TODOS PODEMOS HACER PARTE
DIÁLOGOS SONIDOS PARA EL ALMA
LÍNEAS DE ATENCIÓN

Mentes Colectivas
Pontificia Universidad Javeriana
Canal de apoyo, acompañamiento emocional y orientación en salud sexual y reproductiva
WhatsApp: 3155324684
https://www.javeriana.edu.co/mentescolectivas/
Líneas Nacionales
Línea 141: Línea de protección a niños, niñas y adolescentes
Línea 155: Línea de orientación a mujeres víctimas de violencia
Línea Salvavidas
Fundación Sergio Urrego
Realiza contención en crisis de niños, niñas, adolescentes y jóvenes en riesgo de suicidio y discriminación.
Contacto: 311 766 8666
Chat Facebook e Instagram: @sergiourrego.org
Secretaría Distrital de Salud de Bogotá
Línea 106
Brinda escucha, apoyo psicosocial e intervención en crisis de salud mental para personas de cualquier edad.
WhatsApp: 300-7548933

Línea psicoactiva
Brinda asesoría, orientación y seguimiento en prevención y ante riesgos de consumo de sustancias psicoactivas.
Desde tu celular: 018000112439
Línea púrpura
Dirigida a mujeres mayores de 18 años que identifiquen estar viviendo una situación de violencia.
Desde tu celular: 018000112137
Whatsapp: 300755 18 46
Línea Calma
Es un espacio para hombres mayores de 18 años y residentes de Bogotá, donde pueden ser escuchados y asesorados para manejar situaciones emocionales como ansiedad, depresión, preocupación por motivos económicos, soledad, problemas familiares, duelo amoroso, entre otros temas.
Desde tu celular: 018000 423 614
Línea Diversa
A través de este canal, la población LGTBI y sus familias podrá recibir orientación y acompañamiento profesional.
Desde tu celular: 310 864 4214
Este toolkit es una iniciativa asociada e inspirada en las discusiones del proyecto de investigación OLA – Construyendo Resiliencia, el cual estudia la salud mental de jóvenes y adolescentes en tres ciudades de América Latina: Lima, Bogotá y Buenos Aires. El objetivo del programa es investigar qué recursos personales y sociales pueden ayudar a adolescentes y jóvenes a prevenir y recuperarse de la depresión y la ansiedad.
El estudio es liderado por la Queen Mary University of London (QMUL) en colaboración con la Universidad Peruana Cayetano Heredia, la Universidad de Buenos Aires y la Pontificia Universidad Javeriana de Bogotá.
People’s Palace Projects (QMUL), un centro de investigación en arte y justicia social, también forma parte del proyecto, enfocándose en su componente artístico en asociación con las organizaciones Fundación Crear Vale La Pena (Buenos Aires), Fundación Nacional Batuta (Bogotá) y Teatro La Plaza (Lima).
Las opiniones expresadas en este toolkit provienen exclusivamente de People’s Palace Projects y de las organizaciones artísticas asociadas, y no reflejan necesariamente las opiniones de los investigadores del proyecto OLA.